Seniordans i Folkehuset Holme

I Dansk Seniordans danser vi pardanse, kvadriller, kædedanse, rækkedanse, kredsdanse osv. Dans er en af de motionsformer, hvor man får brugt flest muskelgrupper. Man styrker såvel hjerne som blodomløb og hjerte. Så ud over at det er sjovt og hyggeligt, er det også sundt.

De fleste kommer uden partner. Alle kommer på dansegulvet. En danseleder står for undervisningen. Der bruges rytmiske og fængende melodier der passer til dansene. Det er dansevenlige evergreens, som man kan synge med på. Man bliver glad i "låget" af det. Vi danser sværere seniordanse og lette rounddanse.