Mindfulness-forløb for pårørende

Sidst opdateret: 17-05-2022 10:05

MINDFULNESS – NÆRVÆR NU - for pårørende til psykisk sårbare.

Mindfulness er en vej til at være bevidst og nærværende tilstede i nuet, uden automatisk at reagere på tanker, følelser og stemninger. I mindfulness arbejder vi med en enkel form for meditation, som er nem at gå til for de fleste, og som skaber de bedste betingelser for indre ro, glæde og overskud.

I mit arbejde med pressede og stressede pårørende har jeg udviklet en tilgang til mindfulness, som passer til den hverdag, de fleste mennesker har. Det betyder, at du ikke behøver at sætte flere timer af om dagen til at meditere, du kan lære at se din hverdag gennem mindfulness-øjne, så det bliver en integreret del af din hverdag og ikke et projekt, som der skal sættes lang tid af til. Det giver mening for mig og alle de pårørende, der har deltaget i mine mindfulnessforløb.

Er du interesseret, må du gerne ringe eller skrive til mig.
Sanne Roesen mobil: 3025 0258 mail: roesen@terapiogcoaching.dk

Tilbuddet er for dig, som…

har behov for at skabe gode betingelser for indre ro, glæde og overskud gennem en form for meditation.

Kontaktinformation

Bedre Psykiatri Aarhus
Gurresøvej 3, 8240 Risskov

86720112
aarhus@bedrepsykiatri.dk

Kontaktperson:
Sanne Roesen