Mindful med CSB

Sidst opdateret: 18-08-2021 11:08

Center for Specialpædagogiske Børnetilbud har udviklet en meditations app, der hedder ”Mindful med CSB” som man gratis kan hente ned på smartphones. Mindfulness er et sæt af færdigheder, der øger evnen til at observere og regulere sig selv og opbygge et sundt mentalt helbred. Ved træning kan opmærksomheden reguleres, så koncentrationsevnen øges.

Tilbuddet er for dig, som…

Gerne vil træne bevidst nærvær, øve sig i at være i nuét og styrke evnen til at være nærværende og accepterende overfor sig selv og andre.

Kontaktinformation

Center for Specialpædagogiske Børnetilbud
Årslev Møllevej 19, 8220 Brabrand

87132525
specialpaedboernetilbud@aarhus.dk

Kontaktperson:
Dilona S. Siyalrach